Uusien viestien lisääminen pitäisi jälleen toimia, ja peli-ilmoittautumiset myös! Viestit eivät tue tällä hetkellä vielä bbcode-muotoiluja, ja vanhat viesti jotka sisältävät näitä eivät näy oikein.
Fysiikkatreenistä
Kirjoittaja miksi » Ma 26.03.12 23:17
No, en välttämättä tartte kyytiä, mutta mulla oli protokolla hakusessa. Jos on (ehkä, kai, mahdollisesti) kyse jostain epävirallisesta järjestelystä (tai sitten ei), en viitsi mrssia saluunan ovet heiluen kyselemään missä ne maksulliset Personal Trainerin vetämät tunnit oikeen pidetään. Kusta voi muuallekin kuin muroihin. Kuulemma.
Mika Siikarla
Vittuilua jo vuodesta haistite.
Vittuilua jo vuodesta haistite.
- miksi
- Viestit: 695
- Liittynyt: To 12.10.06 15:47
Kirjoittaja siffe » Ma 26.03.12 23:41
Juu, yleisesti ottaen protokolla on ollut että kokoonnutaan siellä paikan aulassa sohvilla vähän ennen kahdeksaa ja Joonas ottaa edellisen ryhmänsä loputtua kopin meistä. Salirakennuksen kun löytää sieltä Nekalan ytimestä niin pari kerrosta portaita ja pääsee tuohon aulaan.
Jos jotakuta kiinnostaa tuo tunnin ohjelma niin yleensä on taidettu tehdä jonkinlaista alkulämpöä kahvakuulilla tms, sen jälkeen tulee pari kappaletta erilaisia 5-15 minuutin reenejä joko voimaa tai kestävyyttä. Mitä lyhyempi reeni sitä korkeampi syke.
Reilun tunnin paketti loppuvenyttelyineen.
Aape kyseli noista jatkosuunnitelmista; Joonas korjatkoot mutta ymmärtääkseni tätä ryhmää jatketaan niin kauan kuin se on järkevää. Tuonne pitäisi saada se ~8 joka viikko tai jossain kohtaa Joonaksen tarvinnee korvata meidän reenit jollain toisella (oikeasti maksavalla) ryhmällä. Ensimmäisen kuukauden aikana kokeilemassa on tainnut käydä kymmenkunta eri naamaa, keskiarvo varmaan huitelee viiden tienoilla per kerta joten ehdottomasti lisää osallistujia kaivattaisiin.
Jos jotakuta kiinnostaa tuo tunnin ohjelma niin yleensä on taidettu tehdä jonkinlaista alkulämpöä kahvakuulilla tms, sen jälkeen tulee pari kappaletta erilaisia 5-15 minuutin reenejä joko voimaa tai kestävyyttä. Mitä lyhyempi reeni sitä korkeampi syke.
Reilun tunnin paketti loppuvenyttelyineen.
Aape kyseli noista jatkosuunnitelmista; Joonas korjatkoot mutta ymmärtääkseni tätä ryhmää jatketaan niin kauan kuin se on järkevää. Tuonne pitäisi saada se ~8 joka viikko tai jossain kohtaa Joonaksen tarvinnee korvata meidän reenit jollain toisella (oikeasti maksavalla) ryhmällä. Ensimmäisen kuukauden aikana kokeilemassa on tainnut käydä kymmenkunta eri naamaa, keskiarvo varmaan huitelee viiden tienoilla per kerta joten ehdottomasti lisää osallistujia kaivattaisiin.
Janne Sievälä
"Ei tää oo mitään nelosdivaria mitä pelataan vaan saunailtojen takia."
"Ei tää oo mitään nelosdivaria mitä pelataan vaan saunailtojen takia."
- siffe
- Viestit: 2222
- Liittynyt: La 18.11.06 3:03
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä